Telegram Канал «Sci•Psy»

Чувствуешь тревогу, усталость, потерю фокуса? Здесь — практики самопомощи от дипломированного психолога. Я делюсь научными техниками, которые помогают справляться с тревожностью, находить смысл и поддерживать ментальное здоровье. Без воды, просто, с опорой на исследования.